Советы для похудения знакам зодиака стихии Земля
В погоне за стройностью люди пробуют разнообразные средства: диеты, массажи, спортивные занятия. Существует ещё один вариант – ознакомиться с тем, что астрология рекомендует конкретному знаку зодиака.
Содержание статьи:
Стихия Земли
Для этих людей характерно спокойствие, планирование, стремление к цели. Они предпочитают выбирать качество, как в отношении окружения, так и еды. Из-за отсутствия излишней эмоциональности может показаться, что человек Земли чёрствый и не нуждается в обществе.
На самом же деле ему характерна чрезмерная чувствительность и потребность в поддержке близких. Они осознают свои проблемы с питанием, возможно даже понимают, как надо действовать, но из-за своей отдачи работе и окружающим, просто не оставляют время для самих себя.
Предпочтения в выборе продуктов питания
Телец не разборчив в количестве еды, но при этом любит всё качественно приготовленное. Имеет предрасположенность к лишнему весу, потому что получает удовольствие от принятия пищи, часто переедает.
Девы, стремясь выбрать только здоровую пищу, часто едят очень маленькими порциями, что не приводит к похудению, так как компенсируется нездоровыми перекусами.
Козероги от излишней сдержанности не являются гурманами, к еде относятся спокойно. Но в период переживаний, которых бывает немало, теряют контроль над собой и поглощают много вредных продуктов, ведущих к появлению лишних килограммов.
На что обратить внимание
Тельцу диетологи рекомендуют:
- Сократить количество калорий в блюдах за счёт способа приготовления или отдельных компонентов.
- Брать тарелку поменьше, чтобы на ней поместилась только минимальная порция.
- Не вводить никаких строгих ограничений, изредка позволяя себе вкусное и вредное, но не выпускать ситуацию из-под контроля.
Девам необходимо заботиться о своей системе пищеварения и соблюдать несложные правила:
- Есть не торопясь, небольшими порциями, но то, что нравится. Это избавит от потребности перекусывать чем попало.
- Отдавать предпочтение термически обработанным продуктам, чтобы не иметь проблем с желудочно-кишечным трактом.
- Стараться ввести в ежедневное меню блюда из злаков.
Козерогам, любящим придерживаться дисциплины и предписаний, необходима помощь и контроль специалиста. Надо следить за количеством калорий, употребляемых ежедневно и следовать рекомендациям:
- Познакомиться с правилами диетической кухни, выбирать низкокалорийные способы приготовления еды.
- Ограничить содержание жиров, как в самих блюдах, так и при их приготовлении.
- Приобрести личные весы и регулярно контролировать вес. Лучше всего иметь наглядный дневник наблюдений.
В поисках способов похудения и тщетных попытках, люди часто опускают руки, но стоит прислушаться к этим советам, и возможно жизнь изменится в лучшую сторону.
