Энергетические каналы

Как прочистить энергетические каналы

Существует множество техник прочищения энергетических каналов. Но самая простая, пожалуй, это техника поочерёдного дыхания. Мастера йоги утверждают, что регулярно практикуя эту технику, человек может полностью прочистить свои энергетические каналы за 3 месяца. Конечно, это при условии, что человек ведёт здоровый образ жизни и не отравляет свой организм интоксикациями (алкоголь, курение, наркотики) и пищей, связанной с убийством и насилием (мясо, рыба, яйца).

Содержание статьи:

  1. Метод поочередного дыхания
  2. Общие рекомендации

Энергетические каналы

Метод поочередного дыхания

Техника заключается в следующем. Необходимо сесть в удобную медитативную позу, если есть возможность сесть в позу Лотоса, то лучше использовать её. Главное требование — спина должна быть прямая и расположена вертикально, чтобы энергетические потоки свободно проходили по основным каналам, расположенным вдоль позвоночника. Следует закрыть глаза, расслабиться, указательный и средний пальцы правой руки положить на переносицу.

Потом необходимо безымянным пальцем закрыть левую ноздрю, так, чтобы обе ноздри были закрыты, и в таком положении необходимо произвести задержку дыхания в течение 20-ти секунд. После этого нужно открыть правую ноздрю и произвести через неё выдох в течение 10-ти секунд, стараясь, чтобы весь воздух вышел из лёгких. Потом снова надо закрыть правую ноздрю, при этом левая должна оставаться закрытой, и произвести задержку дыхания длительностью 15 секунд.

Теперь необходимо провести ту же процедуру, но в другом порядке. Левая ноздря остается закрытой, а правая открывается и через неё производится глубокий вдох продолжительностью 5-ть секунд. После правая ноздря закрывается и производится задержка дыхания в течение 20-ти секунд. Затем открывается левая ноздря и через неё производится выдох на протяжении 10-ти секунд, стараясь, чтобы весь воздух покинул лёгкие. И потом снова закрывается левая ноздря и производится задержка дыхания в течение 15-ти секунд. Этот процесс называется одним циклом поочерёдного дыхания.

Общие рекомендации

Рекомендуется проводить от 5-ти до 10-ти циклов за раз, желательно утром, в обед и вечером. Конечно, для начинающих может быть очень сложно производить вдохи — выдохи и задержки такой продолжительности, поэтому на начальном этапе можно сокращать это время. Например, вдох 3-и секунды, задержка 12-ть, выдох 6-ть секунд и снова задержка — 9-ть. Самое главное, это чтобы соблюдалось чёткое соотношение вдох: задержка: выдох:задержка = один:четыре:два:три. По мере практики нужно будет постепенно увеличивать продолжительность вдохов — выдохов и задержек дыхания между ними. Чем они продолжительнее, тем лучше.

По началу человек может сбиваться и путаться через какую ноздрю следует делать вдох, а через какую выдох. Но занимаясь практикой, всё очень быстро отработается до автоматизма. Главное помнить, что вдох нужно производить через ту ноздрю, через которую совершался выдох. Счёт времени можно проводить про себя, а можно использовать метроном. Очень хорошо способствует очищению тонких тел повторение при счёте про себя звуковой вибрации Ом, делая это следующим образом: раз Ом, два Ом, три Ом, и т.д.

Добавить комментарий

ASTROVENUS © 2017