Часто такие люди могут услышать о себе, что они слишком обидчивы, ранимы, всё принимают очень близко к сердцу, очень впечатлительны и эмоциональны.
Наверное, мало людей об этом задумывались до того, как подобная информация стала известной и доступной широкому числу людей, а не только врачам и психологам. Известно, что не все люди воспринимают окружающий мир одинаково. Среди таких людей есть те, кого называют высокочувствительными. Раньше просто считали, что они слишком обидчивы и изнежены, в равной степени это относилось как к женщинам, так и к мужчинам.
Высокая чувствительность – это индивидуальное отличие человека и его психологии, восприятия мира. Такую особенность имеют 15-20 % людей. Чаще это наследственная особенность от родителей.
Что присуще высокочувствительным людям:
1. Они чаще замечают различные детали, тонкости, тон голоса, мимику, выражение лица человека. У таких людей очень богато чувственное восприятие мира. Они могут замечать мельчайшие детали в одежде, пище, музыке, человеческом разговоре.
2. Высокочувствительные люди более чувствительны к физической боли и эмоциональной, кофеину, порой медикаментам, свету, запахам, громким звукам, голоду.
3. Более склонны к размышлениям, анализу, продумыванию последствий действий, как бы продумывая на 2 шага ситуации вперед, более осторожны в действиях, иногда более осмотрительны. Они сначала смотрят, прежде чем пробовать, анализируют, прежде чем делать как все, они чаще прислушиваются к своей совести, чтобы оставаться честными не только перед другими, но и перед самими собой.
4. Эмпатия – умение понять, почувствовать мир другого человека, такие люди хорошо умеют это делать. Они могут при желании увидеть мир глазами другого человека.
5. Быстрее перегружаются чувствами, в равной степени позитивными и негативными. В этом отношении высокочувствительные люди очень уязвимы. Если чувства негативные – это может приносить боль, истощение, стресс, беспокойство и т. д.
6. Чувствуют и реагируют на настроение, состояние других людей. И не могут быть от него независимы, они реагируют на состояние тех, кто находится рядом с ними.
7. Таким людям иногда требуется больше времени, чтобы восстановится эмоционально. И Больше личного пространства для себя. Даже если порой это плохо повлияет на их карьеру или отношения с кем-то.
8. Сложно кoму-то доверять на все 100%, даже самым близким людям потому, что мало кто может их понять до конца и правильно отреагировать на откровения высокочувствительного человека.
9. В стрессовых ситуациях они быстрее перегружаются, чем обычные люди. У них быстрее наступает предел эмоциональных сил и истощение.
10 Чаще, чем другие люди проявляют страстность, креативность, сочувствие к другим людям, сопереживание.
11. Изначально такие люди в юности очень открыты всему миру, людям, всем верят, всех любят, немного идеализируют людей, честны, самоотверженны, очень добросовестны. Позже из-за непонимания могут закрываться внутренне.
В нашем обществе так сложилось, что легко и приветливо воспринимают экстравертов – общительных, улыбчивых людей, они понятны, просты в общении и людям с ними проще. А если ты интроверт и высокочувствительный ты непонятен и сложен, тебя мало кто понимает и сторонятся. Вешают шаблоны, мол «замкнутый, угрюмый, недружелюбный», порой не задумываясь, что это не имеет отношения к таким людям. И это может их глубоко ранить.
