5 лучших способов снять стресс

5 лучших способов снять стрессВместо того чтобы беззаботно шагать домой после рабочего дня, вы прокручиваете в голове бесконечно растущий список дел? Пришла пора облегчить возрастающее давление на свою жизнь!

Иногда может возникнуть чувство, что не вы управляете делами, а они вами, потихоньку захватывая все свободное время. Конечно, современным людям свойственно жонглировать несколькими делами одновременно, но всему есть предел. Когда вы перегружены делами, вами управляет стресс. Давайте рассмотрим способы, которые помогут с ним справиться.

1. Начните с вашего дома

Детоксикацию стресса лучше начать со своего жилища. Очевидно, когда ваш дом сияет свежестью и чистотой – это отличное условие борьбы со стрессом. Доказано, что в хорошо организованных, аккуратных пространствах наш мозг работает намного продуктивнее и быстрее обрабатывает информацию.

Не обязательно затевать грандиозную перестановку во всем доме и бежать в банк за средствами на покупку новой мебели. Достаточно будет навести порядок в ящиках письменного стола или комода, повесить на стену вашей комнаты оригинальные фотографии, добавить вазы со свежими цветами, в общем, то, что изменит облик вашего жилища в лучшую сторону. Можно использовать диффузоры для ароматизации помещений, тогда в вашем д